店長日記　マスダゴルフオンラインショップ (Page 303)

2009年09月21日

とっても収穫の多い一日でした

６０ｋｍは、なんとか完走できました

後ほどお話します

夕方、まだ私のゴール寸前

ホントはその時間には、ゴールしておきたかったんですが、

左ポケットの携帯電話が鳴りました

先日お買い上げいただいたお客様からでした

これは、たぶん皆さんにも参考になるだろうと

書いてみます

ディアマナホワイトをお使いだと

でも、もうひとつピリッとこないと

そこで私は、

ディアマナブルーを推薦

現在全米第６位のドラコン選手　ジェフ･ファーレーは云いました

振動数が２３０台になったってかまわない

スイングウェイトを気にしないで、長くすべきだよって

ジェフが打ってるのを横で見てましたら、たしかにホワイトの弾道は低く抑えられています

でも、少し高めに出て行くブルーのほうが飛んでいました

ついでに、重めのシャフトは勧めていませんでした

どうです？

参考になりました？

では後ほど

写真？

これコンチャン

金曜日の始球式です

ライト側アルプススタンドの観客のみなさんを見てください

誰も、マウンドの方を見てないでしょ？

昨日の私

少しからだの動きが悪いかなと思ってスタート

それもそのはず

いつもよりも重めのシューズ

しっかりと下半身も上半身もスパッツで固めて

未知なる６０ｋｍに向かって行ったのです

隣には、７１歳の八木さん（女性）が走っておられます

なにかあってはいけないと、八木さんから離れて走ることにしました

イエ、八木さんが遅いのではなく

もしも、巻き添え事故で、けがをさせてはいけないと思い

でも、走るスピードは、私と変わりませんでした

走れるもんですね～

すべてのエイドに立ち寄りました

今回は、タイム度外視

とにかく、完走できる喜びを得ようと

４０ｋｍを目前に

少しからだがおかしい

もちろんです

尋常にウルトラマラソンが終わるなんて

最初から考えてはおりません

それなりの覚悟はできていたのですが

脚が動かん

痛い！

それでも歩くことは、自分自身が許さない

もう４０ｋｍを過ぎたエイドで、

エイドのボランティアの方々を笑わせている自分がいた

「あれっ？」

「これって、昔の自分自身やん」

私の高校生以降の青春時代

確かこんなやったよな

プロゴルファーの杉原輝雄さんが好きで、

あのポロっと云って、おいしいところをかっさらって行く

あまりしゃべらんけど、きっちりギャラリーを笑わせるところ

あのスタイルを真似して

さほど人から嫌われもせず生きていた

あの当時の私

走っていても、誰かれ構わず話していく

いつかの私のスタイルやん

なんでこれを忘れてたんやろ？

最近の私は、世間の敵ばっかりを見ていたような気がする

それほど多いか？

そしたら自分の努力が足らんてことやのに

そんなことないはずや

あの時の私に、帰れるもんなら、帰って見せる

それなりの苦労も伴うだろうけど

長所をなくしてなんとする

まさか、途中で声をかけた女の子が、ゴールで応援してくれてたなんて

思いもしなかった

その時は、私の方が調子よかったけど、

ぜんぜん、ついていけなくなってしまった

そう云や、あの青春時代、もてたよなー

私自身、気さくに話すタイプなので

話す女の子の数が多い

恋愛の相談にも乗ってたよなー

本人の経験、皆無やのに

あー、それって、もててるとは云わへんのやねー

2009年09月19日

昨日は広島に惨敗

惜敗？

どっちやろ？

土曜日は、タイガース

勝ってないぞー

どうするー？

１勝２敗でこのカード、切り抜けられるか？

何にも広島の選手が活躍したのやない

昨日は、もうボロボロやった

風はかなりセンター方向に吹いている

能見選手は、長打を警戒しすぎて

低めに球を集める

でも、コントロールが安定しない

狩野選手のミットの少し下に球が

そしたら、ワイルドピッチ

それを恐れて、ストライクを取りに行ったら球はミットの上に

それでも、打者の膝下に構えるミットの位置は変わらない

「どうなっとんねん！」

神経質な能見の性格をもっと考えよ

「コースやなしに、エエ球投げささんかい！」

などと、私は興奮気味

ぜんぜん勝負になってませんでした

４回からは、コーチのアドバイスのせいか、復調したようですが

５回でピッチャー交代

私らゴルファーやから風気にしますけど、プロ野球選手はどうなの？

内野フライでも、球はセンター方向に流されているのに

すぐにボールの真下に入ってしまう三塁手はどうなのか？

でも、あれはショートがとるべきだったでしょう

後悔先に立たず

とにかく、甘さが目につきます

始球式のコンチャンの写真

後ほどアップロードします

うまく撮れてないかもしれません

被写体が大きくて

どうも、写真になりにくい

それにしても、かなり落ち着いとったなー

明日の今頃は、走ってるぞー

６０ｋｍ先のゴールを目指して

エエ天気やったらエエのにねー

それほど暑くなく

少し寒いくらいが最高やけど

９月に寒いのは無理やわなー

さあ、何食べよ？

帰宅は、たぶん日にちが変わってるぞ

それだけしんどいって、話に聞いてるけど

車で仮眠できるようにしておこう

熟睡するアホが、おったりして

いや、私のことです

2009年09月18日

今日です

今日ですわ

楽しみにしていました「阪神－広島」戦

それが、なんとダブル楽しみですわ

ＭＢＳ放送ラジオのコンチャンこと近藤さんが、始球式をされるという

私、ファンですねん

パソコンの前では、静かに

だけど、車の運転中は、ＭＢＳラジオガンガンでやってます

ちょっと早めに行って、シートに座ってビールを飲んで、やや出来上がってから

「コンチャン、ぶつけたれー！」

いうて叫んだろか？

でも、私は、カープベンチの真上

それは、避けましょうか？

コンチャン自身も冗談で、

「ぶつけてやります」

な～んて云ってたけど

大丈夫かいな？

緊張してないかいな？

あっ、そうそう

ブラウン監督のＴシャツ

売っとったら買って帰ろかな？

このあいだ、靴脱ぎよったなー

今日も、何かしてくれたら最高やのに

まさか、真弓監督には期待できんし

野原の応援グッズでも見て帰ろか？

2009年09月17日

お話しするネタはあります

メールが返ってきました

ジェフからです！

あの、ドラコンの

家を買ったんですって

「へ～、ドライバーぶっ飛ばして、家買っちゃった」

「やるね～」

じゃ、のちほど

http://www.longdrivers.com/remax_district.php?id=1019

優勝したんだって

「やるやん」

ジェフは、もちろんジェフ・ファーレーのことです

私が今年、カリフォルニアでゴルフを習った人です

前から知ってたんですけど

私は、

だって、Ｖｅｃｔｏｒのドライバーを使ってたんですもん

Ｖｅｃｔｏｒの社長、デービッドから聞いて知っていました

今回サイン入りの写真も送ってくれるって

「どうよ？」

エエ感じでしょ？

彼は今、全米６位の飛ばし屋です

「今、何使ってるのん？」っていうのんも聞いてます

私が痩せても以前と同じくらい飛ぶのも彼のおかげ、

私の生徒が飛ぶのも彼のおかげ、

アメリカから帰ってきて、ジェフからのプレゼントのティーを子どもたちに渡したのに、もう忘れている

恩知らずの、どうしようもないヤツらです

ジェフの活躍を、ここでもう一度紹介しておきましたから

もう大丈夫でしょう

2009年09月16日

歴史街道丹後100kmウルトラマラソン

９月２０日に行われるウルトラマラソンです

私は、６０ｋｍの部に出場するのですが、それも「ウルトラマラソン」って呼んでもいいのでしょうか？

中途半端な距離でしょ？

だって、一気に１００ｋｍなんて、ちょっと無理やもんねー

朝の９時にスタートで、７時半から８時半の間に受付

それで、現地まで車で３時間５０分くらいかかるでしょ

そしたら、朝の３時に出て行こうか

それって、夜の３時かー？

予定はしっかり立てておかないとね

予定は未定じゃないんだから

１ｋｍ７分で走って、６０ｋｍって

４２０分か

７時間

９時にスタート、４時にゴールか

中で、１時間休憩して、５時にゴール

そんなとこかな？

何もなくて

何もなくて、７時間

誰かしゃべってくれる？

それとも一人旅？

「うぁー、イヤやー！」

寡黙な７時間

ムッチャ、過酷

何の話でもええわ

ゴルフが嫌いや、っちゅう話でも

「なんでもエエから話してくれー！」

いえ、

「お話しくださいー！」

「どなたかー！」

あとは根性だけやで

2009年09月15日

久々のゴルフであった

うまくいかないのは、ある程度想定していたの

でも、まあまあの球を打てたこともあった

特にショートホールのアイアンショットが、良かったのかな？

ドライバーショットも少し調子が戻りつつ

おなかを下して一日半寝てたもんね

スタミナがダウンして当然だけど

まあまあ、飛んでました

コンスタントにではないですけど

でも、左手のグリップをもう少し深めにした方がいいかな？

そのほうが、ワンピースにバックスイングが出来、ドローの強いボールも打ちやすい

そうしようっと

2009年09月14日

今度、１キロ　５分で走る練習をします

何べん云うても分からへん

「それは、１キロ　６分のペースやで」云うても

だから、次回は実地で教えます

１キロ　５分のスピードを体感してみてください

ほとんどの皆さんはできるはずですから

明日は、練習場がお休みです

だから、

だからというのもなんですが、

ゴルフ場に出かけてきます

病み上がりのゴルフ

もっといいゴルフをするはずだったのに

イヤ、まだあきらめてないぞー！

９月２２日（火）　祝日　　

ハーフコンペの出場者、まだまだ募集中です

どうぞお早めに

2009年09月13日

おなかの調子が直りません

木曜日の夜から何も食べておりません

いえ、ほとんど何も

その後、今日まで食べたものは、

リンゴ、オレンジ、ヨーグルト、

今朝になってから、トースト、バナナ

以上終了

体重が減って減って

今頃なら、来週の日曜日に向けて、カーボローディングをしておかないといけないのに

もう３．５ｋｇぐらいは減っています

こんな状態で、子どもたちとジョギング３．５ｋｍ

死ぬでー

ホンマ

よう生きていられるわと思い

なにか食べようと

今日仕事が終わってから向かったのは、

「一休」さんでした

先週の日曜日に行ったおいしいうどん屋さんです

御品書を見て、やわらかいものにしようと

「とじうどん」に

「玉子とじうどん」ですわ

やらかいねー

お味が

「病人にも最高やー！」

お出汁まで全部頂いて、

これが、５３０円

この「一休さん」の近辺の国道２号線沿い

うどん屋さんがホントに多いの

でも、

続いて行く理由がわかるわ

たまたま、私の入った時間が遅く

先客のお二人が立たれた

そしたら、私、ひとり

テレビもないので、シーンとなるのかなと思いきや

ウェイトレスさんの雑談が始った

ワンちゃんの話であった

やらか～い話でした

静～かに、話す声は、とってもいいＢＧＭに

「これやったら、気ー使わんですむなー」

これもまた、うまくいく秘訣の一つなんやろな

もちろん、また行きます

「でも、はよ直さんとなー」

2009年09月12日

たった、木曜日の午後から、土曜日の朝にかけてのことです

どうやらおかしいと気がついたのは、

もう遅い

木曜日の午後です

木曜日はランニングがある

まさか、休むわけにはいかへんし

距離を短くして走ったのですが、

さあ、それからですわ

早く仕事を終え、

翌日は、名古屋に行くつもりで

でも、

ダメ

トイレに行ったら、もう大変

なにせ、トイレに行きっぱなしで

おなかの中にもう何も入ってへんやろと思うぐらい

でも、食欲はたいしてなく

金曜日に食べた、リンゴとオレンジが最後で

それ以降は、今日の朝食にヨーグルトを

いっそ、この機会に、おなかの中の悪い菌をやっつけたろかと、思っているのです

しかし、幸いなことにインフルエンザらしき高い熱も発していない

少し、これでも運が良かったのかと

でも、体重が３ｋｇ以上減ってしまったのよ

どうしようか？

ダイエットで減ったんと違うからね

2009年09月10日

私も今年からはじめたいと思ってました、トレイルランニング

「私も始めたんですけど、面白いですよー」って、WIND-UPの白井店長

http://www.wind-up.jp/

反面、山登りの人とのトラブルが増えてきたようですって

私は納得するところがありました

山道を走るって事は、その道が荒れるってこと

山道を整備してくださる方は、地域の人か、山登りをする方

もちろん、山を愛する方もそうですね

そこに、山道を走っているトレイルランナーの姿は見えてこないんですけど

先日テレビに出ていた、トレイルランナーのチャンピオン

たしか、リードをはずした犬と一緒に走ってましたね

どうも微妙です

白井店長は続けておっしゃる

「山登りする人はルールがあるんでしょ？」って

山であった人には挨拶をすること

上りの人を優先すること

山登りをする私たちにとっては当たり前でも、そうでない人には奇妙なルールなのだろうか？

以下は、私の意見です

自然を現場とする新しいスポーツの出現は、

今現在存在しているスポーツとの共存を、まず第一に考えなくてはならないのではないだろうか？

山は走ってはいけないっていう教えも、以前はありましたよね

木の枝や、幹で、階段を作ってくださっているでしょ？

下りで走ったら、それが壊れるのが早くなってしまうのは、ご理解いただけると思います

数年前、私が会ったトレイルランナーは、トラブルが起きそうな雰囲気を持っていなかったような

山のルールをしっかり守りつつ

もちろん、「こんにちは」の挨拶も、適当なタイミングで

どんなスポーツでもパイオニアの人は、それなりに苦労し、面白いと思った人は、それを楽しみ、そして仕事に

そこにやんなきゃならないこと、守らなきゃならないことって、あまりに少なすぎるような気がして

雑誌も楽しいことばっかり、面白そうに書いたりすんなー

やなこともしっかり書いてくれよー

でも、これからトレイルランニングをうまく広めていってもらいたいものだと思うのです

さあ、私もそろそろ始めるぞ、

2009年09月09日

何の音沙汰もなく、ホントに静かな一日です

どうなってるんだろう

こういう日は、お片付けに限る

朝からそればっかりです

ヒマな一日

それもお仕事

でも、忙しいほうがいいや

Yahoo! オークションに出品して、片づけて行かないとなー

たいへんなことになっちゃうよ

今日は、涼しいし

ちょうどそれに向いてるかもしれないわ

まだまだ、続くのだ！

2009年09月08日

先週の金曜日、私が走って神戸まで行った日のこと

でも本当は、神戸まで走ってない

途中まで電車で行って、海岸線のきれいなところを走ろうと思っていた

でも、勢いで最初から行っちゃった

そしたら、

もう走れないー

結局、江井ヶ島駅で、終了

それで切符を買おうと

券売機に

なんと、あれだけ走って

ほとんど大塩からと料金が変わらない

「くそー！」

そしたら、ＪＲの駅まで走ったる！

大久保駅へ

そこから電車に乗って、元町エビスまで行ったのでした

そのことメールに書いてたの

そしたら、デービッドから今日になって返事が来た

もちろん別件でだけど

お見せしましょう

ちょっとぐらい参考になるでしょ

That is a long way to run.
Have you ever run that far before?
Maybe water is better than beer after that :-)
I think I could ride my bike that far on flat ground (not up a hill) but no way could I run that far.
David

ねっ、

「ビールより、水のんがエエのんと違うかー」いうフレイズ

お分かりですよねー

まさか、

「神戸へなー、走って行ってなー、そんで終わってから六甲のおいしい水飲むねん」

そんなヤツおったら、気持ち悪いでしょ

どっかおかしいんかなーって思いません？

2009年09月08日

今日はこれで行っときますわ

まあ、５０歳過ぎの方まで何とか興味がある方も

どうでしょうね？

まあ、ちょっと好みが違うかもしれませんが、

http://www.youtube.com/watch?v=-cqdJaZpo68

歌詞が分かるので何とかなりそうですか？

ゴダイゴは、私の中学高校時代に大ヒットしました

でも、西遊記と、銀河鉄道９９９の曲だけでしたが

もっとコアな曲もあったのに

これだけ英語のしっかりした曲は、なかなか創れなかったですから

英語スクールに行っても、ゴダイゴの歌詞にあったというと、信用がありましたもんね

はぁー、

このごろは、お片づけばっかりやってます

スリムデスクを買ったあと、やっぱり片付けないとね

少しずつですが、場所が広くなってます

土地面積は一緒なのにね

リアップ　X5の効能が、出てきました

つむじがふさがっていってます

まあ、少しずつですが、

ちょっとは、若く見えてるんだろうか？

いったいどうなんよ？

若く見えたからって、どうしようもないんですけどね

頭の中は、子どもの部分が多くて

そら、皆さんご存知か？

名古屋の皆さん！

金曜日にお邪魔します

って、云ってもわかんないか

Qちゃんの話を聞きに行きます

行きは、新快速で

帰りは、新幹線で

楽しい旅にしようと思います

どこかイイとこありますか？

あったら教えてください

お願いします

http://www.youtube.com/watch?v=Wr1FRVEt1OQ

安部礼司

どうよ、少し私より若年層の方々

平均的な３０代の人々よ

これなら何とかいけるでしょ？

私の心にもしっかりヒットしてます

2009年09月07日

いかがでした？

昨日のEPOは？

エエでしょ？

昨日は３kmの試走

それから、５kmのレース

帰ってきてから、もう５kmのジョグ

最後の５kmが効いた

それほど疲れが残ってないんです

トップランナーがすることをまねしてみただけですが、なかなかこれが

いいことずくめ

疲れが取れて

しかも、走行距離を増やすことによって速くなって

やっぱりやるべきですよね

終わって、即ビールなんてやってみたいけど

この違いは大きいわ

次は、６０ｋｍです

９月２０日

歩いても何でもいいわ

完走を目指すぞ！

2009年09月06日

どうよ、こんな音楽

http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=-AXMlsZaUpY

今日、ＦＭの「あ、安部礼司」で流れてたのよ

いいでしょ？

夕方、どこかの海岸を軽四で走りたくなりました

それも窓を全開して

ナルシストすぎるー？

エエやないの

ちょっとぐらい

もう一曲行っときますわ

http://www.youtube.com/watch?v=H8xWrfMdtEI

ここまで行ったら、病気か？

エエやないの

アイポッドを買って、こんな歌を聞きながらジョグしたら、どんなに気持ちがエエやろね

さあ、もうちょっとで帰ってから、ゆっくりとビールを飲むぞ

今日のマラソンで、また入賞したんだ

昨年に続く

今年も

５位、６位、７位独占で

５位、６位が、表彰の対象となった

それでもあの後、ホントは走るべきだったんだよ

山まで

昔、小学生のころ、校長先生からよく云われた

「勝って兜の緒を締めよ」

まさに、そのとおり

これに驕ることなく、あくなき挑戦は続くべきである

でも今日は、そのネタで、飲ませてもらいます

たまには、そういうイイこともないと

「やっとられへん！」ちゅうねん

ところで、私は２５位

５ｋｍ　２３分２３秒

昨年は、３５位だった

５ｋｍ　２４分３８秒

これをどう見るかやね

２２分台で帰れると思います

私は、できます

５ｋｍ

次に、いつ走るかわからないけど

次は、５ｋｍ　２２分台

最後に、もう一曲

http://www.youtube.com/watch?v=U4LneYRw9po&feature=related

こっちのバージョンのほうがよかったかな？

http://www.youtube.com/watch?v=Q7IyfsrKxSk&feature=related

2009年09月05日

「三木総合防災公園マラソン大会」が終わったら、

「まつぼっくり」に行きませんか？

米田町ですから、それほど遠くではありません

まさに帰り道です

どうです

私は行ったことがないですけどね

「後悔させませんよ」

と、思います

なぜかって、

セルフのたこ焼きがあるから、きっと楽しめると思います

http://bokkuri.com/index.html

ご予算もその程度です

子どもが走って帰って来て、

「よう頑張ったね」

でご褒美とか、あったりするわけかも？

でも、それよりも、「みんなであとで盛り上がったね」、というものがあったら、

次ももっとがんばれるんじゃないかな？

それにその出費はそれほど大きくない

できたら、みんなでたこ焼きを焼きましょう

本来なら、バーべキューで盛り上がるなんて理想的なんですけどね

まあ、この時間ですから、皆さんもうお休みかと存じますが

もし、ご覧であれば

知っている子どもは、行きたがる

なぜか？

それは、手打ちうどんの「松屋」さんの隣

松屋さんの息子さんのお店ですから

ほーら、行きたくなったでしょう

2009年09月05日

散らかって散らかって、ホントにしょうがない

お片づけをするには、お金ってかかるものってことを知らなかった

整理するには、それなりの箱を

きれいにするには、それなりの掃除道具を

いるわね

やっぱり

そこで、「ニトリ」にお買い物に行くわけよ

箱物をたくさんおいてるでしょ

それにモデルルームがあるから、イメージが湧きやすいわよね

なぜか、それとなく、

きれいな女性のお客さんが多くない？

それって勘違いだとは思わないけど

きれいな女性は、きれい好きとでも云えようか？

たぶんそうなんだろう

いらないものはすぐに捨てる

う～ん

きれいな女性とうまくマッチするぞ

済んだ恋愛関係の清算も早く、

早いなー、美人は

いや、女性は、ってことかー？

男が整理整頓が上手なんて、考えられへんわ

そんなことも云ってられないかー

今のままでは、あきまへん

2009年09月04日

帰ってきました

結構ヘトヘトです

それほど遠くまで行けなかったな～

駅にして、１０個とちょっとでした

せめて２０個は行きたかったなー

急に朝仕事が入ったので、それで出遅れたせいもあります

これは、ヽ(^。^)ノです

実は、元町エビスを目指していったのよ

１時間　1,000円　飲み放題

これよ

ビール３杯でやめときました

「まだ時間がありますけど～」

なんて云われたんですが

いや、もう一杯飲んだら、真っ直ぐ歩けなくなる

飲んでも真っ直ぐ歩くというのが男のたしなみでしょ

そしたら、「ソフトドリンクでもＯＫですよ」なんて

しめで、ウーロン茶にしました

レバーを土生姜と煮たものが、ちょうど出来上がったところだったので、

それをいただきました

他には、味噌おでんと

よろしゅうございました

久々に、外で飲んで、自分を失わなかったことを、

ちょっと褒めてあげたい～！

アホか！

いろいろ見まわって、最後に良いところに到達！

これも元町駅近く

おいしかったね～

おいしかったよ～

焼肉丼です

○番よりもおいしかった

こんなこと書いていいのだろうか？

でも、お肉が違うんやモン

一番エエやつを

それも、ご飯大盛りにして

感激のお肉でしたわ

どこかって？

まだ云うてませんでしたか？

元町駅近くの「幡治」というお店です

お店の外で、食券を買って入るのです

「幡冶」

ホントはこっちらしいです

行ってみる価値

★★★★★

です

2009年09月03日

今年の夏休みは合宿もなく、ひたすら子どもたちと走っておりました

私自身は、走行距離２００ｋｍを超えたと思います

結構、きてます

体力はまだまだですが、精神的にはもうボロボロで

金曜日には、一息入れようと思ってます

それでも、掃除もあるしな～

子どもたちはと申しますと

もうちょっとで、３０台が出そう

もうちょっとで、ベスト１０入りしそう

そこまでにはなったのですが、

ねー

そこからが肝心ですよねー

あとは、

学校のマラソン大会

これで、何人の子どもがベスト１０入りできるか？

そして、何人の子どもが１番になれるか？

さあ、今日もしっかり走るよー！

そういや、明日は粗大ゴミの日です

古いパソコンデスク、パソコンチェアを出してしまって、すっきりしましょうか

それに、ゴルフクラブと、キャディーバッグを出してしまったら、ホントにすっきりするんですけどね

あっ、あれは売り物か

すっきりして、リフレッシュ！

これやね

明日は、リフレッシュや

何をするかは、具体的に決まってないけど、

しっかりリフレッシュするぞ

とは云っても、カラダをしっかり使って

クタクタになるまで走り続けるとか

ビアガーデンの前まで走り続けるとか

映画館の前まで走り続けるとか

３０ｋｍ以上は、走り続けて

ときによっては、５０ｋｍになったりして

そこまで強靭な自分がいるだろうか？

それを探しに行こう！

2009年09月02日

だいたい、４,０００円くらいで売っている

私のはモドキかな？

高いものは、９,０００円ほどですか

安い私のは、フォームローラーって云うのかな？

でも、かさが大きすぎて買い物には困難

車で出かけたときにしておきましょう

それが、ストレッチポールや、フォームローラーです

（ご使用方法は,ほぼ同じなんですけどね)

http://www.amazon.co.jp/%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%BC-%E4%B8%B8%E5%9E%8B-%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0/dp/B000BA9SN4/ref=pd_sim_sg_3

「ご存知です～？」

私のは、フォームローラー

直径が１５cm程度の円柱

長さは～、

これちょうど１ヤードあるわ

こんな長さは、３フィートって云うべきですよね

そう、９１．４㎝

青い、これ何でしょう

素材は、EVAなんだって

　
この上に、背骨を乗せて仰向けに寝るのよ

そしたらね、少しだけすっきりするから

ほんの少しだけ

たったこれだけのことで、背骨の歪みが取れ（少なくなるって云う意味）、背中の筋肉が柔らかくなります

だから、腰痛の防止や、風邪の予防に役立ちます

私も時々、思い出したように乗ってます