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ホーム陸上クラブ

この度、小学生以下の子どもを対象とした陸上クラブを発足する事になりました。

かねてよりランニングスクールやマラソンイベント、それにストレッチング、コアコンディショニングの講習会の参加経験を活かし、

子どもたちへのスポーツへのいざないを行っていこうと思います。

ゴルフだけでは、十分ではない。

どのスポーツもそうですが、単一種目だけでは子どもの成長には不十分です。

ゴルフでカートに乗ってラウンドしているだけでは得られない筋肉を、楽しみながらみんなと一緒につけましょう。

楽しみながら速くなる方法、ただいま準備中です。

ゴルフは厳しくやりますが、陸上は楽しくやりましょう!

どうぞご期待下さい。

 

平成25年4月吉日

 

5月は、平成25年5月21日(火)におこないました。

加古川運動公園陸上競技場 サブ競技場

ミニハードルを使ってステップの練習もしました。

上り坂を使って、スタートダッシュの練習もしました。

下り坂を使って、スピードに乗る練習もしました。

色々メニューを用意してましたけど、90分はいとも簡単にやってきました。

週末の運動会に期待しましょう。

 

開始時刻     午後17時半より

終了予定時刻  午後19時頃

費用    1回 1人 500円

必要事項   スポーツ安全保険に加入のこと

 

無事第一回は終了しました。

ただ、子どもたちの脚の上がりが悪いので、ミニハードルを作りました。

かなりの出費となりました。

次回は、5月10日(金)

開始時時刻は17時半ですが、費用は1人 1回 500円になります。

 

足を引きずった走り方では、それ以上速くなれないわ。

片脚でジャンプもさせてみましたが、どうして跳んだ脚も曲がってしまうのでしょうか?

自分が1本の棒のようになって、高く跳ぶこと。

これ必要です。

 

スタート時の踏み切り脚、チェックしてみました。

右足を前にしたほうが速い人、その逆の人

どちらが速いかよくわかったはずです。

 

次回は、足の運びとスタートダッシュをやります。 

それじゃ、次回また頑張りましょう。

 

ひょっとして、雨かな~?

 

それにしても、

脚と足の使い分け

難しいですなー

 

 

次回は、小学生のゴルフの予選が終わった後に開催します。

7月半ばになります。

どうぞお楽しみに。

 

 

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