店長日記　マスダゴルフオンラインショップ (Page 2)

2008年11月13日

ご飯　　小さ目の丼一杯

納豆　半分　　高千穂　丹念納豆　竹之下フーズ
　　　　　　　　　（エエ値段やけど、ホンマにうまい！）

めかぶ

あぶり焼きチキン
　　　　　　　　　（なにかたんぱく質を取らないと）

もやしとブラックシャンピニオンの炒め物
　　　　　　　　　（オリーブオイルで炒めます）
　　　　　　　　　（もやしは満腹感、シャンピニオンは、オヤジ臭さを出にくくするようです）

これで、十分おなかいっぱい

自分で調理することが、肝心要です

カロリーは、かなり低め

これでバッチリ、７２ｋｇ台に突入します。

ドラコン選手を観にいきませんか？

明後日１５日（土）、ニッケ土山ゴルフコースで、ドラコンのイベントがあります

みんなで観にいきませんか？

私は行きますよ

１２時～１５時まで、９番ホールのティーグラウンドで催されます

詳しくは、ニッケ土山ゴルフコースでお尋ねください

まだ、チャレンジ枠があるかもしれませんよ

あの～

もし行かれましたら、

知ったかぶりして、こどもたちに、ああだ、こうだと言っているのが私です

間違いありません

どうぞ声をかけてみてください

怖くないですから

2008年11月12日

１０ｋｍ走ってきました

平荘湖を２周と、プラスαです

エエ感じですわ

２周目は、サブフォーみたいな人を追い抜いてきました

（だからと言って、たかが５ｋｍ程度じゃ話にならないんだけど）

それでも、やっぱり気分がいい

今日の朝刊で、気になったこと

鹿児島県警の、巡査ブッチョさんが、女性の下着を盗んだこと

「さもありなん」

男なんやもん

でも６０歳でやるとは、血気盛んやな～

そら色っぽい下着を盗んだんか、うら若き

「うら若き」言うたら、人それぞれやわね～

まあ、２０代～３０代というとこにしときましょか

うら若き女性の下着を盗んだんかいなーと思いきや

なんと、５０代の女性の下着

まあ、新聞には書いてないけど、パンティーとしましょうか

そこへ来て、

「魔が差した」

これって、間違ったのかと

若い女性の持ち物と、

まさか５０代の女性の下着？

ええっ？

お巡りさんやから、その家にどんな人が住んでいるかは、認識してるはずやけど

他の新聞記事を読んでみると、顔見知りだったと

「そーなんやねー」

ちょっと行きすぎたんかな？

ところで、うちにも５０代の女性の方が来られてます

その方々の、

モノを盗む～？

いえ、盗みませんよ、誰も

それって、失礼？

いや、

あの～

さいならー！

2008年11月11日

今日も「つつじ野」さんに行ってきました

先週は、雪彦山に登っていたので、一週間飛んでいます

今日は、最初、ちょっと動きが鈍かったかな？

明石家さんまさんの、「パー」っていう動きができますか？

「アホちゃいまんねん、パーでんねん」が、やっていた動き

片足を高く上げて、両手でバランスをとるポーズ

ちょっと一度やってみてください

「ナニ、恥ずかしいー？」

そんなこと言ってないで、

誰も見てないから

恥ずかしがらないで

「パーッ」って

別に言わなくてもいいけど

どうです？

バランスが取れますか？

これが、なかなか取れないんですよ

その筋肉を鍛えてるんです

毎週

それだけでもないんですけどね

私の「パー」は、足が高いぞ！

2008年11月10日

今日は、いつもの車は点検に入っており、

代車でございます

一度は乗ってみたいと思っておりました、スズキのスイフトです

ＳＷＩＦＴ

http://www.suzuki.co.jp/car/swift/

よろしいな～

コーナーでの“リスポンス”

反応のことですわ

そんなこと、わかっとるって、

えらいすんません

「なんや、スイフトかいなー」

なんて言わんといてくださいよ

べつに、私が背伸びして乗るようなもんには、あまり興味がないんですわ

それでも、よろしいな～

コックピットから見える、

テンパラチャーの横の数字

これなんて言うんですか？

燃料の、あのー、

リッターなんぼっていうヤツ

加速すると、

２．５ｋｍ/ｌ

なんてなっちゃいますからねー

省エネ、省エネ

それでも、気分よろしいな～

オフやったら、このままどっかに行ってしまうんやけど

車やさんと、ウチとの往復だけか

それももったいないな～

2008年11月09日

先日、加古川のＷＩＮＤ－ＵＰに出かけました

白井さんが経営している、陸上専門店です

白井さんは、加古川マラソンの１０ｋｍに出るんですって

私が、サブフォーを達成できる靴について尋ねますと、厚めの靴で行ってください、って

私がトレーニング用に履いているのは、ＧＥＬ-１１２０

これじゃ重くてね

「でもそれで行けますよ」、ですって

ガッカリやん

ある程度軽い靴で行こうとしてんのに

軽い靴の恐怖について、脅され半分、帰ってきました

「２００ｋｍ走ってますか？」って

そんな時間あるかい！

１００ｋｍ程度でも、質の高い練習をして、持ち前の根性でやったろうやないか

それでも、ＧＥＬ－１１２０が特価で出てたの、今度買いに行こかな？

2008年11月08日

ボツボツですが、体重が減っています

目標体重まで、もう少し

「どこまでいくねん！」

という声も聞きながら、

「病気したん？」

という、あまり聞きたくない問いにも答えながら

やってきました

本日まで

そこで本日の体重は、

その前に、

久しぶりにおへそ周りを測ってみました

８２ｃｍ

どうです

なかなかなモンでしょ？

お待たせしました

本日の体重は、

７３．６ｋｇ

ほら、

もうちょっとやで

あと１kgか、１．５kgのところまで

なんとか、筋肉を落とさずに

減量したい！

と思っております

そこで、

いつもの朝食のメニューをアップロードしてみました

普段は、これに果物がついているんですが、

今日は割愛させていただきます

○豆乳パインジュース（左端）
　（まだ混ぜてない状態）
　フィフティー・フィフティーで

　おなかの調子が良くなるということで、やってます

○コーンフレーク　
　ケロッグ　ブランフレーク・プレーン
　http://www.kellogg.co.jp/products/details/bran_flake.html

　適度な甘さはありますが、それにハチミツを加えます
　よりパワーアップ！

　低脂肪乳を加えて、召しあがれ～

○チーズ
　ＱＢＢ　ベビーチーズ

○きな粉＆ヨーグルト
　無脂肪ヨーグルトに、きな粉を１～２さじ
　きな粉の分量は、その日の気分で変えてます

お気づきの方がおられるでしょう

そうです

あまりに、乳製品が多くないかってことです

でも、現代人は、大腸癌か、前立腺癌かを患いやすいそうです

乳製品の取り過ぎは、前立腺癌

不足すると、大腸癌

あなたはどちらで手を打ちます？

それとも、

そんな説は、信用しませんか？

サブフォーまで、まっしぐら！

2008年11月07日

大人のゴルフスイングと、こどものゴルフスイングは違うものです

特にフィニッシュには気をつけてあげましょう

こどものスイングで一番大切なことは、フィニッシュが取れているかどうかです

そのフィニッシュは、

①なるべくまっすぐに立つ（背骨の前傾姿勢もほどいてしまいましょう）

②おなかと、胸が、しっかりと目標を指す（もちろん、右肩が少し前に出ても構いません）

③右足のかかとが、地面から離れて足が地面と垂直になっている

それから、これには賛否両論があるでしょうが、

④左肘が、体からあまり離れないように（なるべく右肘に近く）

④これって、あまりに日本的すぎます

外国の選手は、あまりにやらない動作です

体のバランスをとるのには便利ですが、それではクラブヘッドがどんな軌道を描こうとも、フィニッシュが取れてしまいます

あまりに無意味な動作です

しかも、クラブヘッドが走りません

私にはあまりにも常識すぎたこと

でも、

ティンズレー・ぺニックさんは、そのことを、私に強く言われました

お父さんのハービー・ぺニックの「リトル・レッドブック」をしっかり読んでるから、

オルレディー

アイ　ハブ　ノウン

やったのに

2008年11月05日

このあいだの連休

（別に休みではないのですが、かといって不満も申しておりません）

土曜日にカニを食べ、日曜日の朝は絶不調

のどが痛い

どうやら風邪をひいたようです

私の、中くらいの歴史をひも解いてみれば、

カニを食べた日の翌日は、

いつも調子が悪い！

♪なのにあなたは、走りに行くの～

♪京都の街は、それほどいいの～

そんなこと言っても、半数以上の人は分からんわね～

日曜日には、こどものマラソンがありました

私が走らねば、

あいつら、

また手を抜きよる

のべ１０ｋｍ以上、一生懸命走りました

でも、どうもおかしい

左足が

力が入らへん

地面を踏みしめている感じがあらへん

いったいどないしたんやろ？

ハーフマラソンの疲れが残ってるんやろか？

それとも、風邪の影響？

さて、日は明けて火曜日

“チョン”

（落語やったら、ここで演台を叩いて小拍子が入るところですが）

雪彦山に登る日です

時々人が滑落してなくなるという、ちょっと危険な山ですが、

大丈夫なんかいな？

左足が

やっぱり、どうもおかしい

力が入っておりません

そこをかばうあまり、膝にも負担が

これ、ヤバいぞ

こうしてブログの更新をできるのは、おかげさまで、なんとか無事帰ってこれたからですが、

４２.１９５ｋｍは、そんなに甘くはない

しかも、

今回は、記録の更新を目指している

「サブフォー」は絶対に甘くない

左足の筋力アップを、早急におこなわないと

間に合わない

４時間を標す分針が、もうすぐ１２時を指すようだ

なんとかしなければ

2008年11月04日

遠い方には、説明がいるかもしれません

「雪彦山」と書いて、セッピコザンと読みます

決して私と同じ“ユキヒコ山”ではありません

そこへ、本日向かいます

ここら辺では、険しい山で有名です

無事帰ってくるぞ！

ところで今頃は、アメリカ大統領選挙の開票が進んでいるところでしょうか？

まったく微妙なラインですねー

選挙の結果は、明日だったんですね～

いやー、とんだ早とちりで

ところで、無事帰ってまいりました

なんとか元気にやっております

帰りの温泉で、大山牛乳のカフェオレを飲んだのが良かったのでしょう

さて、明日は、兵庫県の中学生と高校生の新人戦ですね

なんとかパーセーブで、頑張ってくれたまえ

幸運を祈ってるぞ

苦しい時があったら、間寛平を思い出せ！

世界一周を試みる寛平ちゃんを

1日、５０ｋｍも走るらしいぞ

それに比べたら、せいぜい君は７ｋｍだ

まったく、意味もないエールをここで送っておきます

2008年11月03日

昨日の石川遼クン、良かったですね～

こんなに早く優勝するとは、思ってもみなかったです

賛否両論の、１８番ホールの第２打目

ええ加減なことばっかり言っている、コメンテーターや、スポーツキャスター

１６番ホールが済んで、２打差になった時点で、ゲームはほとんど決まってたかも、というのが私の感じるところ

７番アイアンで打たれた、１８番ホール左ラフからの第二打目は、グリーンにわずか届かず、斜面を転がり落ちて、手前の池に

でも、池はビーチのように砂が入れられて、ボールが水面よりは下には潜りにくくなっていました

したがいましてボールのてっぺんは、まだ水面より上に浮かんでおりました

意外と打ちやすいのよ

そこから３回で上がれば優勝でしょ

誰かに助けてもらいたくて涙が出そうになったというのは、少なくとも１６番のバーディーよりも前の話だと思います

でも、これって解説のプロは本心を述べることができないのよね

暗黙の了解で

「これは簡単です」なんてやっちゃうと、「ああ、もう石川遼の優勝か」なーんて思われちゃうといけないようです

なんか面白いのか、つまんないのか

テレビから、そんな風に偏ったフィルターを通す必要性があるのだろうか？

一般アマチュアを馬鹿にしてんのか？

どうなんでしょう？

なんか最近、こういうの多いです

「オマエが言うなよ！」

なーんて、お叱りの声があるやも

シドニーにいたある年、なぜか毎日雨が降って、ゴルフ場はどのコースも泥田のようでした

それでも練習をしなければと思い、近くのラグビーグラウンドに

そこで水たまりから、ウォーターショットの練習を

ボールが、ちょうど半分水に浸かったボールなら、６番アイアンでヒットできます

それ以上潜れば、８番アイアンが必要です

だいたい３/４程度でしょうか

プロのレベルをより正確に放送してもらいたい、と思う私であります

2008年11月01日

こども達よ、待ってるか？

明日はマラソン大会だ

３．５ｋｍ、５ｋｍ、７ｋｍ

どの距離にエントリーするか、もう決まったかい？

集合時間を間違えないように

９：００だよ

午後からのアプローチは、２時からのみとなります

お間違いなく

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