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リッチな店長日記
なぜか肩がこった
2013年04月10日

そろそろ理想体重に近づき

つつあります

この「つつ」の期間が長いんですけど

あともう2kgでいいんですけどね

 

何をやったということはあまりありませんが、

ただ2つだけ

 

「フットバランス」という不安定な靴を履くこと

靴底が丸くなっていて、自分でバランスをとらないといけない

これを週に何度か履いています

 

これがいいのか、それとももうひとつのことがいいのか

もうひとつは、バランスボールの上に仰向けに乗り

(背中で乗ります)

背中を後ろに反らせます

時折背骨がポキポキ鳴ってます

姿勢がよくなって代謝が増えるのでしょうかねー

 

春ですなー

ゴルフを始めたい方

ご覧の皆さんはもうすでにプレーしている方のほうが多いでしょうけど

ゴルフを習いに来られませんか?

ただいま、ビギナー用のプログラムを用意しようと

ジュニアスクールとともに準備をしております

 

 

 

それにしても肩が 

もしかしたら目の疲れかもしれません 

 


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