毎日、そこそこ走れるようになりました

そこそこやなしに、ちょっとというべきか 

つま先走りだって出来るよ

中山さんが書いてたトレーニング法

これを真似してるんだけど

反応が速くなるよね

それに、腰高で走れる

３ｋｍぐらいならこれでいけるんじゃないか？

今度は、５ｋｍ

大丈夫だと思うんだけど

抽選に当たったら、秋にはフルマラソンにも行かないといけない

今回はサブフォーを狙ってないから、ゆっくり試食しながら走るつもりだけど

もう故障したら間に合わないよね

靴も色々持ってるけど

ちびんわなー

走ってなかったもの

でも、そろそろ新しいのが欲しいぞー

我慢我慢

「オカロ」って何のことかと思いきや

若い方は、ご存知で

秋元才加のことらしい

私がＡＫＢを語ると、かなり違和感を感じるだろうが

わたしゃ、いかんせん

驚異の腹筋フェチ

ムキムキの女性大好きで、

腹筋見てると、

「あー、それだけトレーニングやってるのねー」って感動するわけ

まさか、ＥＭＳで腹筋割ってるなんてこと

そんなことないと思うんですよ

脚の筋肉もすごいですから

私も、早くレースに復帰したいです

今度は何を目標にしましょうか？

５ｋｍを、さあ

７月の炎天下の中

１ｋｍ　５分で、２５分

炎天下で行けんのか？

３０分切り

もちろんそうやろけど

あのレースは毎年救急車が、ひっきりなしに出動するからねー

無事帰ってくるっちゅうええ加減なんは、・・・・・

そら、あかんわな

もともと、２３分台で行ける人なんやけどねー

今度復活したら、１ｋｍ　４分は平気で行けるようになろう

平気ってとこ、強調しとこう

なんで、明日のドラコンのこと云わんのよ、って？

実は、異常事態発生よ

出場はしますよ

これは、ちょっと云えんなー

最近

修理工房を

その工房をどうしたらいいのか？

何とかしようと思うんです

毎日ちょっとずつさわってるんですけど

アイデアが、ねー

作業場のインテリアなんて

どこ行ったら分かるんだろ？

イメージが湧かんなー

本屋さんでも行ってこようかなー

機関車の動輪って、９０度ほどずれてるのよ

右側と左側で違うでしょ

マニアの方の方が間違いなく詳しいでしょうけど

これ、新橋で撮ったものです

自転車やったら、１８０度なのに

機関車は、９０度

１８０度だったら反対側に負荷がかかるかもね

人間は踏む方一辺倒だから、ペダルのずれは１８０度でいいのかもね

もし９０度の自転車があったら、腹筋が疲れるんだろうか？

片方の脚が弱い人に使えませんか？

ペダルの位置を少しずらすことが出来たら、片方の非力さをカバーできる

そんなことできません？

アホな考えか？

なんかミシンに似てるなー

あの踏むタイミング

あれ、右が前でも左が前でも、どちらもできるような器用な人いるんだろうか？

動き出したらなんともないだろうけど、初動部分が難しそうやねー

それがゴルフにどう結びつくかって？

そんなん

そんなん、四方山話ですやんか

実は、これ

陸上競技には関係あるけどね 

去年、かけっこ１番やった子ども

今年の予行演習は、６番でした

「べった」ですわ

なんやら、脚の速い子どもが入っているらしく

今回、勝ち目はなさそうです

それより前から、ちょこっと短距離の練習をしてるんですけどね

学校へ行く前に

とにかく脚を速く動かすことですわ

ミニハードルがあるでしょ

あれもいいねー

そんなんないけど、そういう風な練習と

カーブを曲がる練習

これ、今日やったなー

当然もも上げやら

踵でお尻を蹴る動作やら

賛否両論あるんですよ

このもも上げと、お尻を踵で蹴る動作

わかってるんです

それでも、少しはやっといた方が良い

Qちゃんから、直接聴いたことですから

運動会に向けた練習は、

運動会で１番を獲るためだけじゃないの

こういうイベントは、都合の良い一里塚

それを機会に頑張ることが出来るでしょ

こんな良い機会を利用せんとどうすんの

あそこのお父さん、・・・・・

なんて思われても、

気にしない

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