リッチな店長日記
体のトランポリン効果
2018年11月22日
おはようございます
トランポリンのトレーニング
毎日とまでは至っておりませんが，時折やっております
ただし、上手にやらないと、やっぱり膝には良くないです
たったの５分間ですが、少し疲れます
目の前の棚を両手で持ちながら、バランスを保って跳んでおります
片足で跳んだり、左右に飛び跳ねてみたり
決して高く跳ぶのではなく、足を引き上げるようにして
これが出来たら、どういう筋肉になるのだろう？
少し楽しみでもあります
走る筋肉がつくのだろうか？
それとも、バランスの良くなる筋肉がつくのだろうか？
安定したスイングが出来るようになるのか？
それとも疲れにくい体になるのか？
まだ実感はありません
いずれ分かるでしょうな
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