リシャフトするなら マスダゴルフ

えらい怒ってはんのです

それも昼間の郵便局で

あの「マイナンバー」ですわ

私よりも少し年長の

紳士とは思えん

ちーと柄の悪いおっさんが吠えとるんです

どないせー言うとんねん言うたかて、

そんなんお客さんに指示できるわけないやないですか

ねー

私も飾磨南郵便局に母の分を取りに行きましたが

委任状がないということで門前払い

このおっさんのお母さんが施設に入っているということだったので、

自分では取りに来られないと

それでおっさん自身が来たのだけど

マイナンバーを渡してもらえなくて激怒している状態

何かあってはいけないと、拳をチェックしましたが

繊細な指で

一戦交えることがあっても、それなりに大丈夫かなーと

そんな卑怯なことが脳裏に浮かぶ

いえ、私は極めて平和主義者です

「お前は共産党か！」

そんな言葉が局長さんに飛ぶ

それなら自民党と公明党に文句を言えばいいのに

なんで郵便局員に文句を言うんだろう？

ちょっと度が過ぎてるよね

これじゃ弱い者イジメじゃない

一言言うて帰ろうかと思ったけど

これだけの馬力で怒ったら、もうすぐバテるわ

そう思いながら郵便局を後にしました

きっとこうやって怒ってる人は他でもいるんだろうな

昨日は、娘の整備不良の自転車で駅３つ先の公園まで小学校のマラソン大会の応援に

やっと、私がボールのプレゼントが出来ます

小学１年生の女子が６位と７位に入りました

これでちょっと安心

生徒数の多い小学校でしたので、走るフォームのチェックもしておりました

多くのエラーを見つけました

これを直してやらないと、スポーツなんて出来るもんじゃない

大腿四頭筋 が硬い

太ももの前の大きな筋肉です

その大腿四頭筋 が硬いので脚は後ろに動かない

前には脚が出るけれど、それだけではストライドは広くなりません

ウォーキングだって直せるよね

ゆっくりと少し大股で歩きます

その後足に着目です

かかとの浮き上がりを遅くしてやりましょう

地面に長く足の裏がくっついているかのような歩き方です

違う筋肉にも刺激を与えるでしょうが、悪いやり方ではありません

あとはストレッチです

大腿四頭筋 のストレッチ

体を動かして遊ばないから、かなり硬くなっているようです

あのまま運動してもどこか故障してしまうでしょうね

頃合いを見てストレッチしてやりましょうか

今週末は、高砂マラソン

ストレッチをしてやって、スタートラインまで送り出してやりましょ