リッチな店長日記
なんやカラダ エエ感じです
2012年06月16日
毎日、
とは云ってもまだ３日ほどですが
バーベルシャフトでトレーニングやってます
昨日、ちょこっと熱心にやったら、今朝、脚が張ってました
だから迎え酒みたいなもんで
今日もやっときました
１０ｋｇのバーベルシャフト
これ結構使い勝手が良いです
これをですね
中高年の
（こう云うたら怒るかな？ 見てるかも？）
その御姉さまにですねー
使たら
どうなるやろか？
別にこれ持って振り回すわけやないから、大丈夫やろけど
こうでもせんと、筋肉というやつはなかなか付かんからなー
さあ、明日はストレッチの試験です
寝坊だけはしないように、と
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思い切ってどうぞ
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