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子どものハムストリングスが硬いという件

その硬さがわかって

「大工さん呼べ！」

「ほんで、家のトイレ和式に替えてもらえ！」

洋式トイレの弊害の一つです

足腰が弱くなる

ハムストリングスが硬い

和式トイレもいいわけですわ

云われた子ども

「ホンマですかー？」

やて、

まさか、私が生徒の家の間取りまで考えるわけないでしょう

さあ、午前中は、ダイナミックストレッチの実践について

ハムストリングスの部分は、どうやって動かしたらええんだー？

とりあえず考えますわ

いろいろカラダを動かしながら

これもいいらしいわ

ちょっと見てみてね

バランスボード

安くて手軽ですよ

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