リシャフトするなら マスダゴルフ

お正月後、８８ｋｇまで太ってしまったのがなかなか元に戻りません。先週より、グリコのプロテインでダイエットを始めました。１日３食のうち１色をプロテインで済ませるというものです。グリコのプロテインには、充分なビタミンやミネラルが含まれていますので、リバウンドは気にしていません。主に豆乳に溶かして飲んでいます。

先日、体重を量りましたら、８４.７ｋｇでした。あまり急激に痩せたので、少し疲れがありました。今は８５ｋｇ＋でまずまずのペースです。

同時に運動もしないといけないのですが、毎週木曜日、生涯スポーツ指導者養成講座で、汗をかいています。昨日は、クォーターテニスとインディアカでした。クォーターテニスは、室内でする低いネットと小さなラケット、それに柔らかいスポンジボールを使います。また、インディアカは大きなバドミントンの羽根のようなものをネット越しに手で打ち合うゲームです。右手も左手も全開で使うので、かなりの運動量です。でも年長者には負けられません。

これでも一応カラダを絞りながら、ダイエットに励んでいるわけです。８３ｋｇ台までいってもう一度お知らせしましょうか。でもこれだけ早く落ちるって、かなりブヨブヨだったって事？

「急ぐとも心静かに手を添えて外に漏らすなマツタケの露」
とある病院の男子トイレで見かけました。これって何でしょうかね？