リッチな店長日記
いや、ホンマにすごいです
2016年01月05日
https://www.facebook.com/yukihiko.masuda.39
あとで説明します
この女性の前の老女に注目です
背中は曲がり
両手は体側より後ろに
持ち物は軍手のみ
見ましたか？
すごかったでしょ？
須磨アルプスを一人で歩いていたら、近づいてくる足音が
それが、この老女でした
老女と書いたら怒られるやろか？
でも背中も曲がってるからねー
すごいよねー
ヒマラヤでも登頂出来そうです
久々にかなり歩いたので、今日は倦怠感があるかと覚悟しておりましたが
大丈夫でした
理由があります
先日より体幹を鍛えているからです
体幹トレーニングは意外なほど筋肉痛が起こりません
ただ、姿勢が良くなるだけです
今度教えましょうか？
体幹トレーニング
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