リッチな店長日記
かかとの感覚
2014年08月23日
運動におけるかかとの感覚って、大事なんです
つま先体重だのかかと体重だの、色々言う人はいますが
大事な場面は、傾斜からのショットでしょうか
実は、つま先を前に出しても走れないって
そんなことは実際にはないのですが、意外と正しいのです
ジョギングしている人ならわかります
一度やってみてください
走っているときにかかとを前に出す意識をしてみてください
不思議なことに体が前に進んでいきます
つま先が前に出たって、それは横に向いていたつま先が前を向いただけかもしれません
体が進んだことにはならないのです
つま先の長い靴を履いているだけの効果かもしれませんね
階段上りにくいでしょ?
あのつま先の長い靴
ただでさえ私は足が大きいのに
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