リッチな店長日記

かかとの感覚

2014年08月23日

運動におけるかかとの感覚って、大事なんです

つま先体重だのかかと体重だの、色々言う人はいますが

大事な場面は、傾斜からのショットでしょうか

実は、つま先を前に出しても走れないって

そんなことは実際にはないのですが、意外と正しいのです

ジョギングしている人ならわかります

一度やってみてください

走っているときにかかとを前に出す意識をしてみてください

不思議なことに体が前に進んでいきます

 

つま先が前に出たって、それは横に向いていたつま先が前を向いただけかもしれません

体が進んだことにはならないのです

つま先の長い靴を履いているだけの効果かもしれませんね

 

階段上りにくいでしょ?

あのつま先の長い靴

ただでさえ私は足が大きいのに

 

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