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こないだ大阪で行われたコンプレッションストレッチの講習で

パートナーと実践を行っていたとき


「股関節硬いんと違いますかー？」


まさかそうだとは思わなかった

たしかにまた割りはできませんが、これでもスポーツマンやでー

日々の努力は怠ってないつもり


それでも、


やっぱり硬かったようです

ＹｏｕＴｕｂｅを見て思いました

股関節で検索してみたんです

そしたら

やってみると辛かった


みなさんも、やらはったらよろしいわ

歩いたらすぐにわかる

１歩が出しやすいのよ

どう云うんでしょうねー

脚の出る感じが変わりますから


姿勢もその近いところで調整してるもんねー

インナーマッスルや、コアって云うところかねー