リッチな店長日記
クールダウンは、大事やね
2009年09月07日
いかがでした?
昨日のEPOは?
エエでしょ?
昨日は3kmの試走
それから、5kmのレース
帰ってきてから、もう5kmのジョグ
最後の5kmが効いた
それほど疲れが残ってないんです
トップランナーがすることをまねしてみただけですが、なかなかこれが
いいことずくめ
疲れが取れて
しかも、走行距離を増やすことによって速くなって
やっぱりやるべきですよね
終わって、即ビールなんてやってみたいけど
この違いは大きいわ
次は、60kmです
9月20日
歩いても何でもいいわ
完走を目指すぞ!
昨日のEPOは?
エエでしょ?
昨日は3kmの試走
それから、5kmのレース
帰ってきてから、もう5kmのジョグ
最後の5kmが効いた
それほど疲れが残ってないんです
トップランナーがすることをまねしてみただけですが、なかなかこれが
いいことずくめ
疲れが取れて
しかも、走行距離を増やすことによって速くなって
やっぱりやるべきですよね
終わって、即ビールなんてやってみたいけど
この違いは大きいわ
次は、60kmです
9月20日
歩いても何でもいいわ
完走を目指すぞ!
- Tweet